Contraction musculaire inconsciente, involontaire, permanente et douloureuse concernant un muscle ou un faisceau de fibres musculaires, survenant à l’effort et ne cédant pas rapidement et totalement au repos ; Raidissement à l’effort.
Du latin (), du grec ().
Prononciation (phonétique) : …
Abréviation : C.
Appelé aussi : Contracture musculaire
Contraire : …
Anglais : Contracture
Russe : … ()
– image –
La douleur peut persister plusieurs jours . En dehors de toute pathologie neurologique intercurrente, elle est le plus souvent liée à une sur-utilisation musculaire dans un contexte d’entraînement insuffisant ou mal adapté (fatigue) . Parfois de défense en réponse à un stimulus nociceptif.
Préventions : Échauffements sportifs quotidiens (séances de 5 minutes) + gainage
Soin : Après s’être assuré qu’il ne s’agit pas d’une lésion musculaire, eau chaude et massage.
Catalogues : …
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