Tendinite

Inflammation du tendon ou de la gaine dans laquelle il est enveloppé.

De tendon, avec le suffixe -ite, signifiant inflammation.

Appelé aussi : Tendinopathie
Contraire : Tendinose (pas d’inflammation)
Anglais : Tendinitis – Tendonitis
Russe : Тендинит (tendinit)

La tendinite provoque une douleur locale (entre le muscle et l’os par définition), plutôt précise à l’étirement du muscle et à sa contraction . Cette sensation douloureuse présente en continue la rend difficile à traiter et peut être invalidante dans les mouvements quotidiens . Il ne faut pas négliger  une tendinite, non seulement elle perturbe les mouvements quotidiens mais la qualité du tendon diminue au fur et à mesure diminuant son élasticité et sa résistance . Des calcifications peuvent aussi apparaitre augmentant les risques de ruptures . En fonction de l’état de santé actuel de la personne, sa souplesse, ses tensions, son hydratation et alimentation, un mouvement répétitif et prolongé ne provoquera pas forcément une tendinite et si une douleur apparait, elle peut très bien disparaitre sous 2 jours . Cette pathologie est assez fréquente, elle touche près de 3% de la population.

Appartenances : Affections douloureuses, inflammations, tendinopathies
Causes : Déshydratation chronique, impacts, infections au niveau des dents, mauvaise alimentation (trop acide, trop riche en substances favorisant l’inflammation), mauvaise position (lors de l’effort), mouvements prolongés (avec utilisation excessive des muscles), mouvements répétitifs, vibrations
Traitements divers : Acupuncture, chiropraxie, cryothérapie, homéopathie, hydratations, kinésithérapie, hygiénisme (massages, sommeil), médecine allopathique, méthode furter, nutrition (bonne alimentation), ostéopathie, thermothérapie de gardelle

Classifications : 001229 (eMedicine) – 31624 (DiseasesDB) – 726.90 (CIM-9) – 809692 (eMedicine) – D052256 (MeSH) – emerg/570 (eMedicine) – M77.9 (CIM-10)

Domaine : Affections (douloureuses), douleurs, gaines, douleur, inflammations, rhumatologie, tendinites, tendinopathies, tendons

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Cf. les fiches-clées :

Acupuncture – (Rubrique)
Affection – (Rubrique) – (Inventaire), douloureuse – (Inventaire)
Alimentation (notion/domaine) – (Rubrique), trop acide, trop riche – Bonne alimentation – Mauvaise alimentation

Bonne alimentation

Chiropraxie – (Rubrique)
Contraction – (Rubrique/Inventaire), du muscle (physiologique), musculaire (pathologique) – (Rubrique/Inventaire)
Cryothérapie

Déshydratation – (Rubrique), chronique

Douleur – (Rubrique) – (Inventaire)
Douloureux (adjectif) – Glossaire douloureux (rubrique)

Étirement du muscle

Homéopathie – (Rubrique)
Hydratation – (Rubrique)
Hygiénisme – (Rubrique)

Impact, sur le tendon
Infection – (Inventaire) – Glossaire infectieux (rubrique) – Infections au niveau des dents
Inflammation – (Rubrique) – (Inventaire) – Inflammatoire (adjectif)

Kinésithérapie – (Rubrique)

Mauvais – (Inventaire)
Mauvaise alimentation, position (lors de l’effort) – Les mauvaises postures professionnelles – (Inventaire)

Médecine – (Rubrique), allopathique – (Rubrique)
Méthode, Furter
Mouvement – (Rubrique/Inventaire) – Mouvements prolongés (avec utilisation excessive des muscles) /  répétitifs
Muscle – (Rubrique) – (Inventaire) – Contraction, Étirement du muscle
Musculaire (adjectif) – Glossaire myologique (rubrique)

Nutrition – (Rubrique) – Glossaire nutritionnel (rubrique) – Nutritif (adjectif)
Ostéopathie – (Rubrique/Inventaire)
Paraténonite (ténosynovite – gaine synoviale) – (Inventaire)
Rhumatologie – (Rubrique) – Glossaire rhumatologique (rubrique)
Substance – (Inventaire) – Substances favorisant l’inflammation – (Inventaire)

Tendinite (tendon) – (Rubrique/Inventaire), au genou, de la coiffe des rotateurs (omoplate), de la patte d’oie, des adducteurs (pubis), du coude (golf-elbow, tennis-elbow), (du tenseur) du fascia lata, du long biceps, du poignet, du pubis (des adducteurs), du tendon calcanéen (d’achille – talon), du tendon rotulien (en dessous de la patella / rotule)

Les tendinites – (Inventaire)

Tendinopathie (famille d’affections) – (Inventaire)
Tendinose (pas d’inflammation) – (Inventaire)

Tendon – (Rubrique) – Impact sur le tendon
Les tendons – (Inventaire)

Thermothérapie, de Gardelle

Vibration – Impact des vibrations sur le corps

Chercheurs/Spécialistes :

Docteur Furter (…) – (Rubrique) – Pierre Gardelle (…) – (Rubrique) – Homéopathe – (Rubrique) – (Inventaire) – Kinésithérapeute – (Rubrique) – (Inventaire) – Ostéopathe – (Rubrique) – (Inventaire) – Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Documentation (liens externes) :

Page Wikipedia

(Dossiers) …

Sources :

Википедия – Bing – CIM-10 (CIM-9) – DiseasesDB – ECOSIA – eMedicine (Medscape) – Google France – Google images – Google Traduction – Konrad Florkow – Ostéopathe – La santé surtout ! – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – MedlinePlus – MeSH – Wikimedia Commons – Wikipedia – Wikipédia – Wiktionnaire

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Spondylarthrite

Maladie inflammatoire (arthrite) du rachis (colonne vertébrale) ; Arthrite de la colonne vertébrale.

De spondyle (vertèbre), du grec spondylos (vertèbre) et arthrite.
Prononciation (phonétique) : spɔ̃dilaʀtʀit

Anglais : Spondylitis
Russe : Спондилитис

– image –

Famille : Rhumatismes inflammatoires, spondyloarthrites

Domaine : Arthrite, maladies (inflammatoires), médecine, rachis, rhumatologie, spondyloarthrites

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Les fiches-clées :

-arthrite (suffixe)

Ankylose

Arthrite (articulations) – (Rubrique)
|Les différentes arthrites – (Inventaire)

Médecine – (Rubrique/Inventaire)
Médical (adjectif) : Glossaire médical (rubrique)

Rachis (colonne vertébrale) – (Rubrique/Inventaire)

Rhumatisme – (Rubrique/Inventaire), inflammatoire – (Rubrique/Inventaire)

Rhumatologie – (Rubrique)
Rhumatologique (adjectif) : Glossaire rhumatologique (rubrique)

Spondylarthrite (rubrique) – (Inventaire), ankylosante (SPA – Pelvispondylite rhumatismale)

Spondylarthritique (adjectif) – (individu)
Spondylarthrose
Spondylite

Spondyloarthrite (SpA – spondylarthropathie) – (Rubrique) – (Inventaire)
Spondyloarthropathie
Spondylodiscite

Vertèbre – (Rubrique)
Les vertèbres – (Inventaire)
Vertébral (adjectif)

Chercheurs/Spécialistes :

Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Documentation (liens externes) :

(Dossiers) Spondylarthrite en 100 questions – acsac

Sources & Outils :

A.C.S.A.C.-FRANCE – Википедия – Bing – ECOSIA – Google France – Google images – Google Traduction – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – Spondylarthrite en 100 questions – Wikipedia – Wikipédia – Wiktionnaire – WordPress.com – YouTube

Spondyloarthrite

Rhumatisme inflammatoire avec des facteurs génétiques et l’atteinte privilégiée de l’enthèse.

De spondylos (vertèbre).
Prononciation (phonétique) : spɔ̃dilɔaʀtʀit

Abréviation : SpA
Appelé aussi : Spondylarthropathie (désuet)
Anglais : Spondyloarthropathy
Russe : Спондилоартропатия (spondiloarthropatiya)

– image –

L’atteinte la plus habituelle est la forme dite axiale (affectant le rachis, les sacro-iliaques, la paroi thoracique antérieure,.) mais il existe aussi des formes périphériques, à type d’arthrite, d’oligoarthrite ou de polyarthrite (à différencier de la polyarthrite rhumatoïde) . Cette famille comprend la pelvispondylite rhumatismale (spondylarthrite ankylosante), les rhumatismes associés aux maladies inflammatoires chroniques intestinales (MICI, dont la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique), le rhumatisme psoriasique, les arthrites réactionnelles, les spondylarthropathies juvéniles, le syndrome SAPHO . Les atteintes ne correspondant à aucune de ces maladies sont appelées spondylarthropathies indifférenciées.

Classifications : 720, 721, 722, 723, 724 (ICD-9-CM) – M40-M54 (ICD-10)

Domaine : Arthrites, génétique, maladies, rhumatismes inflammatoires, rhumatologie

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Les fiches-clées :

-arthrite (suffixe)

Arthrite (articulations) – (Rubrique) – (Inventaire), réactionnelle – (Inventaire) – Oligoarthrite – Polyarthrite
Atteinte – (Inventaire), de l’enthèse

Enthèse – Atteinte de l’enthèse
Facteur – (Inventaire), génétique

La génétique – (Rubrique) – Facteur génétique – Glossaire génétique (rubrique)
Génome – (Rubrique) 
Gène – (Rubrique) – Les gènes – (Inventaire)

Maladie – (Inventaire), de Crohn, inflammatoire – (Inventaire) / chronique intestinale (MICI) – (Inventaire)
Oligoarthrite – (Rubrique/Inventaire)

Pelvispondylite rhumatismale (spondylarthrite ankylosante – SPA) – (Rubrique)
Polyarthrite – (Rubrique/Inventaire), rhumatoïde

Rachis (colonne vertébrale) – (Rubrique/Inventaire)
Rectocolite hémorragique 
Rhumatisme – (Rubrique/Inventaire), inflammatoire – (Rubrique/Inventaire), psoriasique
Rhumatologie – (Rubrique) – Glossaire rhumatologique (rubrique)

Les sacro-iliaques – (Inventaire)

Spondylarthrite – (Rubrique) – (Inventaire), ankylosante (SPA – Pelvispondylite rhumatismale)
Spondylarthropathie indifférenciée – (Inventaire), juvenile – (Inventaire)

Spondyloarthrite (rubrique) – (Inventaire), de forme axiale

Syndrome – (Inventaire), SAPHO (synovitis acne pustulosis hyperostosis osteitis)

Chercheurs/Spécialistes :

Médecin – (Rubrique) – (Inventaire) – Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Documentation (liens externes) :

Page Wikipedia

(Portails/Dossiers) …

Sources & Outils :

Википедия – Bing – ECOSIA – Google France – Google images – Google Traduction – ICD-10 (ICD-9-CM) – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – Wikipedia – Wikipédia – Wiktionnaire – WordPress.com

Pelvispondylite rhumatismale

Rhumatisme inflammatoire responsable de lésions articulaires atteignant surtout le rachis (colonne vertébrale) et le pelvis (bassin).

De pelvis et de spondyl, du grec spondylos (vertèbre).

Abréviation : PSR – SPA – SA – AS (anglais)
Appelé aussi : Spondylarthrite (rhumatoïde) ankylosante – Maladie de Strümpell-Marie, de (von) Bechterew – Spondylose rhizomélique – Cyphose hérédo-traumatique / hérédotraumatique – Pelvisponsylite – Pelvi-spondylite rhumatismale – Morbus Bechterew (francophone)
Anglais : Ankylosing spondylitis – Rheumatoid spondylitis
Russe : Анкилозирајући спондилитис (ankiloziraǰući spondititis)

Affection chronique caractérisée par une ankylose douloureuse progressive des articulations sacro-iliaques avec élargissement de l’interligne et ostéosclérose du pourtour du rachis avec formation de syndesmophytes.

Cette affection est souvent associée à des arthrites des membres, et quelquefois à une iritis . La plupart des patients sont porteurs de l’haplotype HLA-B27.

Approche médicale conventionnelle : De cause inconnue
Public : Atteint avec prédilection l’adulte jeune de sexe masculin

Classifications : 000420 (MedlinePlus) – 106300 (OMIM) – 386639 (eMedicine) – 720.0 (CIM-9) – 728 (DiseasesDB) – D013167 (MeSH) – M08.1, M45 (CIM-10) – radio/41 (eMedicine)

Domaine : Ankyloses, articulations (sacro-iliaques), homme (sexe masculin),  inflammations, jeune adulte, lésions (articulaires), maladies (inflammatoires), rachis, rhumatismes (inflammatoire), rhumatologie

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Les fiches-clées :

Affection – (Rubrique) – (Inventaire), chronique – (Inventaire)
Ankylose, douloureuse / progressive
Arthrite (articulations) – (Rubrique) – (Inventaire), des membres
Articulation – (Rubrique) – (Inventaire) – Les articulations sacro-iliaques

Cyphose (physiologique) – (Rubrique/Inventaire)

Hérédo-traumatique (adjectif)  
HLA (abréviation) – HLA-B27 (abréviation)

Interligne – Élargissement de l’interligne
Iritis

Jeune-adulte – (Rubrique)

Lésion – (Rubrique), articulaire – (Rubrique/Inventaire)
Lésionnel (adjectif)
Les lésions – (Inventaire)
Les lésions élémentaires – (Inventaire)

Maladie – Maladie …
Maladies (nosographie – inventaire)

Ostéosclérose, du pourtour du rachis

Pelvi- (préfixe)  
Pelvis (bassin) – (Rubrique) – (Région pelvienne, rubrique)

Rachis (colonne vertébrale) – (Rubrique/Inventaire)
Rhizomélique (adjectif)
Rhumatologie – (Rubrique) – Glossaire rhumatologique (rubrique)

Spondylarthrite – (Rubrique/Inventaire)
spondylarthropathie (Spondyloarthrite)
Spondylose
Syndesmophyte : Formation de syndesmophytes

Chercheurs/Spécialistes :

Vladimir (Mikhaïlovitch) (von) Bechterew (Bechterev) (Владимир Михайлович Бехтерев) (neurologue et neurophysiologiste russe – début XXe siècle) – (Rubrique) – Pierre Marie (médecin neurologue français – 1898) – (Rubrique) – Neurologue – (Rubrique) – (Inventaire) – Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire) – (Ernst) Adolf (Gustav Gottfried von) Strümpell (médecin interniste et neurologue allemand – 1884) – (Rubrique)

Ailleurs dans le site :

(Osy) Vladimir (Mikhaïlovitch) (von) Bechterev (Bechterew) (Владимир Михайлович Бехтерев) (neurologue et psychiatre russe) – (Rubrique)

Documentation (liens externes) :

Spondylarthrite ankylosante – Page Wikipedia

(Portails) Pelvispondylite rhumatismale – CiSMeF (chu rouen) – Pelvispondylite rhumatismale – {BnF

(Dossiers) Pelvispondylite rhumatismale – vulgaris MÉDICAL

Sources & Outils :

{BnF – Википедия – Bing – CIM-10 (CIM-9) – CiSMeF (chu rouen) – De Seve – DiseasesDB – Doctissimo Santé – ECOSIA – eMedicine (Medscape) – Gallica – Google France – Google images – Google Traduction – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – MedlinePlus – MeSH – OMIM – vulgaris MÉDICAL –  Wikipedia – Wikipédia – WordPress.com

Cyphose

Courbure de convexité postérieure (au niveau thoracique, voir sacro-coccygien) ; déviation (naturelle) du rachis qui rend le dos convexe.

Du grec κυφος (kuphôsis – courbé), de kuphos (courbe).

Appelé aussi : Hypercyphose (impropre, trouble) – Dos rond (volontaire)
Contraire : Lordose (concave)
Anglais : Kyphosi – Kyphosis (pluriel ou latin ?) – Hunchback
Russe : Кифоз (kifoz)

Désigne aussi communément (à tort) : L’hypercyphose dorsale (cervicodorsale) où la verticale abaissée du pavillon de l’oreille ne coupe plus le tronc à mi-distance des plans antérieur et postérieur.

Arrondi normal du dos : Cyphose thoracique (dorsale)
Creux normal des reins : Lordose lombaire

Classifications : 001240 (MedlinePlus) – 21885 (DiseasesDB/MedlinePlus) – 732.0, 737.0, 737.1, 756.19 (CIM/ICD-9) – 754.2 (ICD-9-CM) – D007738 (MeSH) – E64.3 (CIM-10/ICD-10) – Kyphosis (Patient UK) – M40.0-M40.2, M42.0, M84.0, M96.2, M96.3, Q76.4 (CIM-10/ICD-10) – xxx (МКБ-9)

Domaine : Anatomie, chirurgie (orthopédique, traumatique), dos, kinésiologie, kinésithérapie, médecine, morphologie, orthopédie, rachis, rhumatologie

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Les fiches-clées :

-cyphose (suffixe) : carpocyphose (Maladie de Madelung) – Hypercyphose (trouble)

Anatomie – (Rubrique)
Anatomique (adjectif) : Glossaire anatomique (rubrique)

Apex (X) – (Inventaire)
Attitude (physique) – (Inventaire), cyphotique

Chirurgie – (Rubrique), orthopédique, traumatologique
Chirurgical (adjectif) : Glossaire chirurgical (rubrique)

Convexe (adjectif)

Cyphose (rubrique/inventaire), angulaire, cervicale, d’effort, de l’adolescent, dorsale (Cyphose thoracique), dorsale juvénile (Maladie de Scheuermann), dorso-lombaire, douloureuse des adolescents (Maladie de Scheuermann), irréductible, juvénile, lombaire, nasale, posturale, régulière, sacrale/coccygienne, thoracique (dorsale – dos) / asthénique (dorsale asthénique) / dysharmonieuse (dorsale dysharmonieuse)

Cyphotique (adjectif) : Attitude cyphotique

Déviation – (Inventaire)
Le dos – (Rubrique) : Dos plat harmonieux

Hypercyphose (trouble), thoracique (dorsale – cervicodorsale)
Hyperlordose (trouble)

Lombaire (adjectif) : Cyphose lombaire
Lordose (physiologique) – (Rubrique/Inventaire), lombaire

Maladie – (Inventaire), de Madelung (carpocyphose), de Scheuermann (cyphose douloureuse des adolescents, cyphose dorsale juvénile, épiphysite vertébrale des adolescents, ostéochondrose vertébrale de croissance, dystrophie rachidienne de croissance)

Médecine – (Rubrique)
Médical (adjectif) : Glossaire médical (rubrique)

Morphologie – (Rubrique)
Morphologique (adjectif) : Glossaire morphologique (rubrique)

Oreille– (Rubrique/Inventaire), externe – (Rubrique), interne – (Rubrique), moyenne – (Rubrique)
Les oreilles – (Région, rubrique)

Orthopédie – (Rubrique)
Orthopédique (adjectif) : Glossaire orthopédique (rubrique)

Rachis (colonne vertébrale – normal) – (Rubrique/Inventaire), à courbures accentuées
Rhumatologie – (Rubrique)
Rhumatologique (adjectif) : Glossaire rhumatologique (rubrique)

Sacro-coccygien (adjectif)
Scoliose

Thoracique (adjectif)

Chercheurs/Spécialistes :

Chirurgien – (Rubrique) – (Inventaire), orthopédiste – (Rubrique) – (Inventaire), traumatologue – Kinésiologue – (Rubrique) – (Inventaire) – Kinésithérapeute – (Rubrique) – (Inventaire) – O. Madelung (chirurgien allemand) – (Rubrique) – Orthopédiste – (Rubrique) – (Inventaire) – Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Holger Werfel Scheuermann (chirurgien orthopédiste et radiologiste danois – 1920) – (Rubrique) : Maladie de Scheuermann (cyphose douloureuse des adolescents, cyphose dorsale juvénile, épiphysite vertébrale des adolescents, ostéochondrose vertébrale de croissance, dystrophie rachidienne de croissance)

Documentation (liens externes) :

Page Wikipedia

(Fiches) …

Sources & Outils :

Википедия – Bing – Bio – Top – CCEV – CIM-10 (CIM-9) – DiseasesDB – ECOSIA – Google France – Google images – Google Traduction – ICD-10 (ICD-9-CM) – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – MedlinePlus – MeSH – Patient UK – SPORT CHEZ SOI – Wikimedia Commons – Wikipedia – Wikipédia – Wiktionnaire – WordPress.com – WordPress.com (appli ios)

Myologie

Partie de l’anatomie qui traite / étudie les muscles.

De myo- et -logie, du grec mys et logos (science).

Appelé aussi : Myologia (latin) – Myologie du Corps Humain
Anglais : Myology
Russe : Миология (miologiya)

Domaine : Anatomie, appareil locomoteur, médecine, muscles, systèmes (locomoteur, musculaire, musculo-squelettique)

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Cf. les fiches-clées :

-logie (suffixe)

Anatomie – (Rubrique) – Glossaire anatomique (rubrique)
Appareil (organique) – (Inventaire), locomoteur – (Rubrique)

Le corps humain – (Rubrique)

Médecine – (Rubrique) – Glossaire médical (rubrique)

Muscle – (Rubrique) – (Inventaire)
Musculaire (adjectif)
Musculo-squelettique (adjectif) – Système musculo-squelettique – (Rubrique) – Les troubles musculo-squelettiques – (Inventaire)

Myo- (préfixe)
Myologie (rubrique/inventaire), de l’appareil locomoteur, de la main et du poignet
Myologique (adjectif) – Glossaire myologique (rubrique)

Orthopédie – (Rubrique) – Glossaire orthopédique (rubrique)  
Rhumatologie – (Rubrique) – Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Système – (Inventaire), locomoteur – (Rubrique), musculaire – (Rubrique), musculo-squelettique – (Rubrique)

Trouble (physique/physiologique) – (Inventaire), musculo-squelettique – (Rubrique/Inventaire) – Les troubles musculo-squelettiques – (Inventaire)

(Chercheurs) Anatomiste – (Rubrique) – (Inventaire) – Anatomopathologiste – Expert en myologie – (Rubrique) – (Inventaire) – Orthopédiste – (Rubrique) – (Inventaire) – Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Documentation (liens externes) :

Page Wikipedia

(Cours) Myologie – Wikiversité

Sources :

Википедия – Bing – CNRTL – Doctoralia – ECOSIA – EM – Google France – Google images – Google Traduction – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – SHRAM.KIEV.UA – TLFi – Wikimedia Commons – Wikipedia – Wikipédia – Wikiversité – Wiktionnaire

Lombalgie

État douloureux du rachis lombaire.

Du latin lumbi (lombes) et du grec algos (douleur)

Abréviation : LBP (anglais)
Appelé aussi : Lumbago (impropre)
Anglais : Low back pain – Lumbago – Lumbodynia
Russe : Люмбаго (lyumbago)

Classifications : 003108 (MedlinePlus) – 5938 (DiseasesDB) – 724.2 (CIM-9) – D017116 (MeSH) – M54.4, M54.5 (CIM-10) – pmr/73 (eMedicine)

Domaine : Douleurs, lombaires (région), orthopédie, rachis (lombaire), rhumatologie

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Cf. les fiches-clées :

Douleur – (Rubrique) – (Inventaire)
Douloureux (adjectif) – Glossaire douloureux (rubrique)

Lombaire (adjectif)

Lombalgie – (Rubrique/Inventaire), aiguë (Lumbago), chronique, invalidante

Lombalisation
Lombarthrose
Lumbago (lombalgie aiguë)

Orthopédie – (Rubrique) – Glossaire orthopédique (rubrique)

Rachis (colonne vertébrale) – (Rubrique/Inventaire), lombaire – (Rubrique)
Rhumatologie – (Rubrique)

Sciatique – (Rubrique/Inventaire)

Chercheurs/Spécialistes :

Rhumatologue – (Rubrique) – (Inventaire)

Documentation (liens externes) :

Page Wikipedia

(Portails) … Régénère

(Dossiers) …

Sources et outils :

Википедия – Bing – ECOSIA – Google France – Google images – Google Traduction – Le Lavoisier-Unbound – Le Robert-Dixel Mobile – Wikimedia Commons – Wikipedia – Wikipédia – Wiktionnaire – WordPress (.com)